【不妊と年齢の切っても切れない関係！】

執筆：銀のすず院長鈴木元（鍼灸師・臨床検査技師・医薬品登録販売者）｜更新日：【2026年10月30日】

卵子の数と年齢の関係

女性は生まれたときには卵巣内に一生分の卵子の元（原始卵胞）が存在し、新たに作られることはありません。よって加齢とともに卵子は少なくなり、肉体同様に老いていきます。

・誕生時：200万個

・初潮時：20万個

・その後：1周期に1,000個（1日30?40個）ずつ減少

数だけでなく、老化に伴い質も低下します。

AMHを測ることで間接的に卵子の残存数を知ることができます。発育している卵胞から分泌されるホルモンで、年齢とともに下がります。ただしAMHは「数」であって「質」ではありません。低い＝妊娠できないわけではなく、可能性はあります。

一方、AMHが高すぎる場合は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）が疑われます。PCOSは男性ホルモンが高い・LHが高い・月経不順・インスリンが効きにくいなどの特徴があります。

減ってしまった卵子を増やすことはできません。ただ質を上げていくことは可能です。卵巣は血液によって栄養され、ホルモンは血液を巡って目的地へ向かいます。血流改善こそが卵子の質を上げる最重要の方法です。少数精鋭で体質改善に注力していきましょう。

銀のすず院長　鈴木元（鍼灸師・臨床検査技師・医薬品登録販売者）
東京・銀座の不妊・マタニティ専門鍼灸院「銀のすず」院長。鍼灸師歴20年。妊活・マタニティ・産後・小児ケアを専門とし、セミナー講師や学会発表も行う。
施術者紹介／執筆・監修・学術発表